1. Общие положения.
1.1. Данный форум, так же как и сайт — частный ресурс. Находясь здесь, вы обязуетесь руководствоваться данными Правилами.
1.2. Ресурс посвящен различным вопросам здоровья, здорового образа жизни.
1.3. Ресурс является постмодерируемым, т. е. добавление сообщений происходит сразу, а их модерация позже.
1.4. За порядком на ресурсе следит Модератор. Модератор дополнительно может вносить любые изменения в работу ресурса.
1.5. Все сообщения отражают мнения их авторов. Мнение администрации может не совпадать с мнением автора. Если вы считаете, что какие-либо сообщения противоречат законодательству РФ, содержат коммерческую тайну или способны нанести ущерб физическим или юридическим лицам, вы можете сообщить об этом Модератору.
1.6. Придерживайтесь уже сложившейся культуры общения. Мы сами создаём среду обитания. Будем вежливы и доброжелательны друг к другу! Если вы видите нарушения Правил, или вас провоцируют на это другие участники, не идите на поводу у нарушителей. Напишите письмо Модератору ресурса с указанием нарушения. Остальное — забота Администрации ресурса.
1.7. При случайном повторе поста, вызванного нажатием в некоторых браузерах, удалите повторы.

2. Имя пользователя («ник», «никнэйм», «логин», «аккаунт») и данные профиля
2.1.1. Ник — ваша индивидуальность. Возможно, если вы станете завсегдатаем форумов, он будет вашей визиткой, говорящей о вас и вашем уровне. Если не хотите потом воевать за то, что вы зовётесь именно так, и не быть одним из многих, выбирайте оригинальный ник (в рамках Правил и здравого смысла). Разумеется, вы можете подписываться и реальным именем — это ваше личное дело. Ник может быть изменен самостоятельно.
2.1.2. Запрещена регистрация труднопроизносимых ников (как то Klmn454824IOIoo).
2.1.3. Запрещается регистрация и/или использование двух и более ников одним пользователем. В случае выявления подобных ников они будут блокироваться без предупреждения.
2.1.4. Запрещается регистрация двойника уже существующего ника, т. е. ника, который является полным или частичным визуальным дублем уже существующего (в том числе полученных путём замены русских букв латинскими со схожим написанием и наоборот). В случае выявления такого ника он может быть заблокирован по просьбе владельца оригинального имени.
2.1.5. Запрещается использование в качестве ников:
— грубые, оскорбительные и нецензурные выражения, а также призывы к насилию и нарушению законодательства (на любом языке и в любом виде);
— адреса web-сайтов, любые контактные данные: телефонные номера, e-mail, ICQ и т. д., а также сочетания символов, которые могут быть расценены как такие данные;
— явную или скрытую рекламу.
2.1.6. После прохождения верификации аккаунтам брендов разрешены ники, содержащие названия бренда.

2.2. Аватар.
2.2.1. Если вы поставите такой же аватар, как у другого участника, то по его просьбе ваш аватар может быть удалён из вашего профиля. Поэтому старайтесь использовать оригинальные изображения.
2.2.2. Запрещается размещение аватаров, содержащих в себе:
— грубые, оскорбительные и нецензурные выражения и изображения, а также призывы к насилию и нарушению законодательства (на любом языке и в любом виде);
— адреса web-сайтов, любые контактные данные: телефонные номера, e-mail, ICQ и т. д., а также сочетания символов, которые могут быть расценены как такие данные;
— явную или скрытую рекламу;
— любые QR-коды.
2.2.3. После прохождения верификации аккаунтам брендов разрешен аватар с логотипом бренда.

2.3. Подпись и статус.
2.3.1. Запрещаются подписи и статусы, содержащие в себе:
— более 3 строк;
— явную или скрытую рекламу;
— адреса web-сайтов (включая сокращатели ссылок), любые контактные данные: телефонные номера, e-mail, ICQ и т. д., а также сочетания символов, которые могут быть расценены как такие данные.
2.3.2. После прохождения верификации аккаунтам брендов разрешена подпись с текстом: “Верифицирован. Официальный аккаунт”.

2.4. Профиль.
2.4.1. По возможности заполните максимальное количество полей в своём профиле. Это поможет в дальнейшем связаться с вами и получить о вас дополнительную информацию, которая может оказаться полезной при решении ваших проблем.
2.4.2. Запрещается размещать в профиле информацию, содержащую грубые, оскорбительные и нецензурные выражения и изображения, а также призывы к насилию и нарушению законодательства (на любом языке и в любом виде).

3. Язык ресурса
3.1. Официальный язык ресурса — русский.
3.2. Все сообщения должны быть написаны на русском языке. Использование транслита не допускается ни в каком виде! Для перевода текста в нормальный вид настоятельно рекомендуем пользоваться сервисом http://translit.net/ или подобными. Размещенные на других, отличных от русского языка сообщения удаляются без предупреждения. При повторном нарушении автор сообщений блокируется навсегда.
3.3. Использование других языков в подписи допускается.
3.4. Надуманные ошибки и преднамеренное злостное несоблюдение правил русского языка (в том числе злоупотребление т. н. «падонковским языком») запрещены. Авторы таких сообщений блокируются навсегда.

4. Общие правила создания тем и сообщений
4.1. Перед созданием новой темы или сообщения следует внимательно ознакомиться с принятыми в этом разделе правилами.
4.2. Название темы должно быть максимально информативным, таким, чтобы уже из него другим пользователям была приблизительно понятна ваша проблема. В теле сообщения давайте развёрнутое описание проблемы.
4.3. Не торопитесь создавать тему. Весьма вероятно, что ваш вопрос обсуждался ранее. Воспользуйтесь поиском. При этом последовательно совершите поиск по нескольким подходящим ключевым словам.
4.4. Создание дублей сообщений и тем запрещено. Если вы по ошибке создали тему или сообщение не в том разделе, где планировали (или осознали ошибочность выбора), не создавайте аналогичные темы или сообщения в другом разделе. Обратитесь к модератору — он перенесёт вашу тему или сообщение в правильный раздел.
4.5. Если вы увидели, что кто-то нарушает правила на ресурсе (создан дубликат существующей темы, агрессия либо флуд в сообщениях, неверное расположение темы и пр.), не стоит создавать новые сообщения об этом — просто сообщите Модератору.
4.6. При ответе в существующую тему постарайтесь формулировать вопрос или ответ так, чтобы он был понятен остальным участникам форума. Избегайте флуда.
4.7. Сообщения, в которых присутствуют грамматические и/или синтаксические ошибки, могут вызвать негативную реакцию участников форума. Старайтесь писать грамотно.
4.8. Запрещается явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления.
4.9. Запрещается использование нецензурной лексики, как явной, так и скрытой, в том числе и за спецсимволами.
4.10. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию. Если вы считаете, что вас оскорбили (либо иным образом нарушили ваши права или Правила ресурса), сообщите об этом факте Модератору.
4.11. В названии темы и сообщениях запрещены:
4.12. Замена русских букв похожими из других языков, и наоборот;
4.13. Написание тем и сообщений ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ;
4.14. Написание сообщений прописными и строчными буквами вперемешку («вОТ тАкИм оБрАзОм») или буквами разных алфавитов («slеdующiм оbраzом»);
4.15. При публикации изображения на форуме автоматически создаётся его превью размером не более 400 пикселей по большей стороне. Старайтесь выбирать формат, который при приемлемом качестве даёт минимальный размер. Для скриншотов с преобладанием текста это GIF или PNG. Для красочных изображений — JPEG. Использование формата BMP для скриншотов запрещено!
4.16. Запрещено использование сленга и сокращений в названии темы.
4.17. Запрещено создание тем или сообщений, не предполагающих обсуждения, или предполагающих личную переписку с конкретным участником форума, в том числе публикация объявлений рекламного и иного характера. Для личной переписки используйте систему личных сообщений.
4.18. Запрещены названия тем и сообщения, перегруженные знаками препинания (более трёх подряд), например: «Как употреблять спирт????????».
4.19. Запрещён ответ без текста (смайлом, включая текстовые смайлы). А также ответы, состоящие только из смайлов, либо перегруженные ими (более трёх смайлов в одном сообщении).
4.20. Запрещено обсуждение не связанных между собой вопросов в одной теме.
4.21. Запрещено отклонение от темы.
4.22. Запрещено злоупотребление цитированием (оверквотинг, overquoting). Не нужно полностью цитировать сообщения оппонента.
4.23. Категорически запрещается обсуждать действия представителей Администрации ресурса.
4.24. Любые материалы эротического и порнографического содержания будут удалены с ресурса без предупреждения.
4.25. Публикация частных объявлений с целью покупки, продажи или обмена устройств, аксессуаров и прочего запрещена.
4.26. При размещении ссылок использование специальных сервисов для их сокращения запрещено.
4.27. Публикация реферальных материалов (ссылок, купонов и кодовых слов) в любом виде запрещена, и приравнивается к коммерческой деятельности.

7. Система наказаний
7.1. Наказания назначаются Модератором за несоблюдение Правил ресурса и/или дополнительных Правил раздела.
7.2. Вид наказаний за несоблюдения правил ресурса – бан. Ресурс не является тестовым ресурсом, на котором можно оттачивать свое остроумие или безнаказанно оскорблять или унижать других пользователей.
7.3. Блокировка учётной записи пользователя (бан) выносится однократно по решению Модератора и является окончательной.
7.4. При возникновении ситуации, не подпадающей ни под один из пунктов правил, Администрация ресурса вправе действовать по своему усмотрению.
7.5. Решение, принятое Администратором или Модератором ресурса, окончательное и обжалованию не подлежит.

8. Работа с файлами
8.1. На форуме разрешено закачивать картинки и файлы. Для загрузки разрешены все основные графические форматы и архивы.
8.2. Максимальный размер загружаемого файла 5 МБ.
8.3. Имя файла может состоять только из цифр и букв английского или русского алфавита.

9. Изменение Правил ресурса
9.1. Администрация ресурса оставляет за собой право в любой момент по собственному усмотрению изменять (дополнять, модифицировать и отменять) те или иные позиции Правил без предварительного уведомления участников, а равно и отменять Правила в полном объёме.
9.2. Все изменения начинают действовать с момента их опубликования.
9.3. Обязанность своевременно отслеживать изменения в Правилах ресурса лежит на его участниках. Незнание Правил не освобождает участников форума от ответственности за их нарушение.

10. Согласие с правилами
10.1. Использование вами данного ресурса означает, что вы принимаете установленные правила.
10.2. В случае несогласия с приведёнными правилами не используйте наш ресурс.